Sauerland

Blick über den Sorpesee bei Sundern-Amecke im Sauerland
Dr.G.Schmitz, Sundern-Amecke, Germany, CC BY-SA 3.0

Das Sauerland ist eine Mittelgebirgsregion im Südosten von Nordrhein-Westfalen, deren östliche Ausläufer bis nach Hessen reichen. Berge, ausgedehnte Wälder und große Talsperren machen die Region zu einem der gefragtesten Ziele für Wander- und Winterurlaub in Westdeutschland. Dieser Überblick zeigt, wo das Sauerland liegt, was es landschaftlich prägt und welche Orte sich für einen Besuch anbieten.

Sauerland auf einen BlickZum ausführlichen Reiseprofil
Stärken
Action & Abenteuer 5/5 · Natur & Landschaft 5/5
Beste Zeit
Sommer und Herbst und Winter
Aufwand
Wochenende · mittleres Budget · drinnen und draußen
Andrang
Hoch an Wochenenden und in den Ferien, besonders bei guter Schneelage im Winter
Sauerland auf einen Blick
Lage
Mittelgebirge im nordöstlichen Rheinischen Schiefergebirge; Schwerpunkt in Südwestfalen (NRW), östliche Teile bis ins hessische Upland
Höchster Berg
Langenberg im Rothaargebirge, rund 843 m – zugleich höchster Berg Nordrhein-Westfalens
Bekannter Gipfel
Kahler Asten bei Winterberg, rund 841 m, mit Aussichtsturm und Hochheide
Große Talsperren
Möhnesee, Biggesee und Sorpesee
Fernwandern
Rothaarsteig als Kammweg über das Rothaargebirge, von Brilon bis Dillenburg
Wintersport
Winterberg (NRW) und Willingen (Hessen, Upland)
Höhlen
Tropfsteinhöhlen wie die Atta-Höhle bei Attendorn; bekannte Höhlen rund um Balve
Anreise
über A45, A44 und A46 sowie per Bahn (u. a. Ruhr-Sieg-Strecke)
Redaktioneller Überblick; Höhenangaben gerundet, ohne Gewähr.

Wo liegt das Sauerland?

Das Sauerland bildet den nordöstlichen Teil des Rheinischen Schiefergebirges. Der Schwerpunkt liegt in der Region Südwestfalen in Nordrhein-Westfalen; nach Osten reicht das Gebiet mit dem hessischen Upland bis in den Landkreis Waldeck-Frankenberg. Feste Grenzen hat das Sauerland nicht. Historisch gehören das frühere Herzogtum Westfalen und Teile der Grafschaft Mark südlich der Ruhr dazu. Größere Orte in und am Rand der Region sind unter anderem Arnsberg, Meschede, Olpe und Winterberg.

Rothaargebirge und die höchsten Berge

Landschaftlich prägt das Rothaargebirge den Süden und Osten der Region. Hier liegt mit dem Langenberg auf rund 843 Metern der höchste Berg Nordrhein-Westfalens, direkt an der Grenze zu Hessen. Nur wenig niedriger ist der Kahle Asten bei Winterberg mit rund 841 Metern. Sein Aussichtsturm und die umgebende Hochheide machen ihn zu einem der bekanntesten Aussichtspunkte des Sauerlands. Weil die Höhenlagen im Winter häufig Schnee bekommen und im Sommer angenehm kühl bleiben, ist die Region das ganze Jahr über ein Ziel für Naturreisen. Mehrere Naturparks erschließen die Wälder und Höhenzüge.

Talsperren und Seen

Typisch für das Sauerland sind seine großen Talsperren, die zugleich der Trinkwasserversorgung und dem Hochwasserschutz dienen. Zu den bekanntesten zählen der Möhnesee im Norden, der Biggesee im Westen und der Sorpesee; weitere sind der Hennesee bei Meschede und die Listertalsperre. Sie sind beliebte Ausflugsziele für Segeln, Rudern, Radtouren am Ufer und Spaziergänge. Rundwege und Aussichtspunkte erschließen die Seen für Tagesgäste ebenso wie für Urlauber, die länger bleiben. An den größeren Seen gibt es Bootsverleihe und Ausflugsschiffe.

Wandern auf dem Rothaarsteig

Zum Wandern ist das Sauerland überregional bekannt. Der Rothaarsteig führt als Kammweg über die Höhen des Rothaargebirges und verbindet Brilon im Sauerland mit Dillenburg in Hessen. Neben diesem Fernwanderweg gibt es ein dichtes Netz kürzerer Rundwege, sodass sich Mehrtagesetappen und Tagestouren gut kombinieren lassen. Aussichtspunkte, Buchen- und Fichtenwälder sowie stille Bachtäler prägen die Strecken.

Wintersport in Winterberg und Willingen

Im Winter ist das Sauerland eines der wichtigsten Wintersportgebiete der deutschen Mittelgebirge. Rund um Winterberg in Nordrhein-Westfalen und das benachbarte Willingen im hessischen Upland gibt es Skilifte, präparierte Abfahrten und Loipen für den Langlauf. Das Skiliftkarussell Winterberg zählt zu den größten Liftverbünden der Region. Winterberg ist außerdem für seine Bob- und Rodelbahn bekannt, Willingen für seine große Skisprungschanze, an der regelmäßig Weltcup-Springen ausgetragen werden. Da die Region auf ein Mittelgebirgsklima angewiesen ist, hängt der Skibetrieb allerdings von der jeweiligen Schneelage ab. Wer keinen Schnee sucht, findet in den Höhenlagen auch im Sommer kühle Wander- und Radrouten.

Für wen sich das Sauerland eignet

Das Sauerland eignet sich besonders für aktive Reisende, die zwischen Wandern, Radfahren, Wassersport an den Talsperren und im Winter Skifahren wechseln möchten. Mit dem Langenberg und dem benachbarten Kahlen Asten liegen die höchsten Berge Nordrhein-Westfalens im Rothaargebirge, der Rothaarsteig führt als Kammweg über die Höhen, und Seen wie Möhnesee, Biggesee und Sorpesee bieten Segeln, Rudern und Radtouren am Ufer. Rund um Winterberg und Willingen ergänzen Skilifte, eine Bob- und Rodelbahn sowie eine Skisprungschanze das Angebot, und mit der Atta-Höhle, der Plästerlegge als höchstem natürlichen Wasserfall des Landes und dem Bikepark am Erlebnisberg Kappe kommen auch Höhlen- und Mountainbike-Fans auf ihre Kosten.

Wer eine Städtereise mit Shopping oder Nachtleben sucht, findet im Sauerland kein passendes Ziel; eine größere Stadt oder eine ausgeprägte Kulturszene beschreibt der Beitrag nicht. Auch beim Wintersport bleibt eine Einschränkung: Der Skibetrieb hängt von der jeweiligen Schneelage ab, und selbst die Plästerlegge führt nach längerer Trockenheit nur wenig Wasser, sodass sich ein Besuch nicht in jedem Fall verlässlich planen lässt.

Sommer und Herbst eignen sich am besten für Wandern, Radfahren und Ausflüge an die Talsperren, während der Winter vor allem Skifahrer und Rodler anzieht, sofern ausreichend Schnee liegt; die kühleren Höhenlagen bieten an heißen Sommertagen zudem einen angenehmen Ausgleich. Wer Ruhe sucht, plant den Besuch am besten außerhalb der Ferienzeiten und der Wochenenden, da die Region an den Talsperren und in den Wintersportorten dann deutlich mehr Betrieb hat.

Reiseprofil: Sauerland
Wofür sich das Ziel eignet
Familie & Kinder
4/5
Action & Abenteuer
5/5
Wellness & Erholung
0/5
Kultur & Geschichte
1/5
Natur & Landschaft
5/5
Wasser & Strand
4/5
Städtetrip & Shopping
0/5
Kulinarik & Genuss
0/5
Preis-Leistung und Fotomotiv
Preis-Leistung
4/5
Fotomotiv
4/5
Beste Reisezeit
Frühling
gut
Sommer
ideal
Herbst
ideal
Winter
ideal
Gut zu wissen
Zeitbedarf
Tagesausflug je Ziel, mehrere Tage für die ganze Region
Budget
€€ – Wandern und Naturziele meist frei, Skilifte, Rodelbahn und Freizeitparks kostenpflichtig
Wetter
Gemischt – Höhlen und Freizeitparks bieten Alternativen bei Schlechtwetter, Schwerpunkt liegt draußen
Andrang
Hoch an Wochenenden und in den Ferien, besonders bei guter Schneelage im Winter
Übernachtung
In der Region – die Ziele verteilen sich auf mehrere Orte in Südwestfalen und im hessischen Upland
Barrierearm / Kinderwagen
Eingeschränkt – Wander- und Bergwege sind überwiegend nicht barrierefrei
Hunde
In Wald und auf Wanderwegen üblich, an Badestellen und in Freizeitparks vorher prüfen
Anreise
Auto über die A45, A44 oder A46; Bahn über die Ruhr-Sieg-Strecke oder die obere Ruhrtalbahn
Das Sauerland eignet sich ganzjährig für Aktivurlauber, im Winter besonders für Skifahrer und Rodler.
Redaktionelle Einschätzung der Inlandstourismus.de-Redaktion, Stand September 2026. Preise, Öffnungszeiten und Andrang können abweichen – Angaben ohne Gewähr.

Weitere Ausflugsziele

Auch abseits von Bergen und Seen gibt es einiges zu entdecken. Die Plästerlegge bei Bestwig gilt als höchster natürlicher Wasserfall Nordrhein-Westfalens mit einer Fallhöhe von rund zwanzig Metern; nach längerer Trockenheit führt sie allerdings nur wenig Wasser. Unter Tage lohnen sich Tropfsteinhöhlen wie die Atta-Höhle bei Attendorn, eine der bekanntesten Schauhöhlen Deutschlands; auch rund um Balve gibt es sehenswerte Höhlen. Für Aktivurlauber ist der Bikepark am Erlebnisberg Kappe in Winterberg ein Anziehungspunkt, in dem sich Mountainbiker auf ausgeschilderten Strecken ausprobieren können.

Für Familien bietet die Region eigene Ausflugsziele. Der Freizeitpark Fort Fun bei Bestwig und der Panorama-Park Sauerland Wildpark verbinden Fahrgeschäfte mit Tiergehegen. Als Naturdenkmal bekannt sind die Bruchhauser Steine bei Olsberg, markante Felskuppen mit weitem Blick über die umliegenden Höhenzüge.

Beste Reisezeit

Das Sauerland lässt sich das ganze Jahr über bereisen. Im Sommer und Herbst stehen Wandern, Radfahren und die Talsperren im Vordergrund; die kühleren Höhenlagen sind an heißen Tagen ein angenehmer Ausgleich. Der Winter zieht vor allem Skifahrer und Rodler an, sofern genug Schnee liegt. Wer Ruhe sucht, findet sie eher außerhalb der Ferienzeiten und der Wochenenden.

Anreise ins Sauerland

Das Sauerland ist gut mit dem Auto erreichbar. Aus dem Norden und Süden führt die A45 (Sauerlandlinie) durch die Region, aus Richtung Kassel und Dortmund die A44, ergänzt durch die A46 im Westen. Mit der Bahn erschließen unter anderem die Ruhr-Sieg-Strecke von Hagen nach Siegen und die obere Ruhrtalbahn Richtung Kassel die wichtigsten Orte. Fernverkehrshalte in Dortmund, Hagen und Kassel-Wilhelmshöhe dienen als Anschlusspunkte.

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Quellen und weitere Informationen