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Der Alltag bedeutet für viele Stress pur. Zwischen Familie, Haushalt und Job sind so viele Termine zu bewältigen, so viele Sachen zu erledigen, dass oft das eigene Wohlbefinden auf der Strecke bleibt. Es bleibt keine Zeit, um an sich selbst zu denken oder um ein wenig zu verschnaufen. Wenn der Stress zu viel wird, und es einfach gar nicht mehr möglich ist, abzuschalten, wird es höchste Zeit, etwas dagegen zu unternehmen. Ein Ortswechsel ist dann am besten geeignet, den Alltag für eine Weile zu vergessen. Manchmal ist ein Tapetenwechsel das Beste, um die Akkus wieder aufzuladen, den ganzen Stress loszuwerden, um anschließend wieder mit neuer Energie in den Alltag zu starten.
Ein anderer Ort hat den großen Vorteil, dass nicht alles an die alltäglichen Sorgen erinnert. Das Denken kommt aus den sonst eingefahrenen Bahnen heraus, die üblichen Gewohnheiten funktionieren einfach nicht. Das hilft oft, einen anderen Blick auf die eigenen Probleme zu bekommen und andere Möglichkeiten zu sehen. Plötzlich lösen sich sogar manche Probleme einfach in Luft auf.
Oberschwaben im Allgäu – die Gesundheitsregion
Im Süden Deutschlands können Reisende sich besonders gut in Oberschwaben erholen. Für Wellness- und Gesundheitsfans gibt es dort Thermen, die für Wohlbefinden sorgen. Das heiße Wasser der Thermalquellen, dazu wildromantische Moorlandschaften und weitläufige Hügel zeichnen die Wohlfühlregion aus. Das Thermalwasser ist reich an Mineralstoffen und sprudelt vielerorts einfach aus der Erde. Das „schwarze Gold Oberschwabens“ ist ein natürliches Heilmittel, das in Moorbädern oder intensiven Mooranwendung sehr entspannend wirkt.
Die Wellnessangebote in der Region sind vielfältig und richten sich nach den Bedürfnissen der Besucher. Im Medical-Wellness-Bereich gibt es ein umfangreiches Angebot für wirklich erholsame Tage. In den Thermenhotels haben die Gäste direkten Zugang zu den Thermen. Es ist ganz einfach im Allgäu ein Hotel zu finden, das auch Wellnessanwendungen anbietet.
Für Wellness- und Naturliebhaber
Oberschwaben hat viel für alle zu bieten, die die Natur, Gesundheits- und Wellnessanwendungen lieben. Es ist die Wohlfühlregion schlechthin mit schwankenden Mooren, weitläufigen, hügeligen Landschaften und zahlreichen Thermen. In kaum einer anderen Region Deutschlands gibt es so viele Heilbäder und Kurorte wie im Württembergischen Allgäu und Oberschwaben. In der Region gibt es ein sehr gesundes Klima und ortsgebundene Heilmittel.
Was bedeutet wellnessen überhaupt?
Wellnessen steht für mehr als nur sich wohlzufühlen. Es ist eine richtiggehende Lebensphilosophie. Wellness ist ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, das sich aus mehreren Säulen zusammensetzt: Ernährung, Bewegung und Entspannung. Körper, Geist und Seele sollen damit wieder in Einklang kommen.
Moorbäder in Oberschwaben
In Oberschwaben gibt es heißes Thermalwasser und wildromantische Moorlandschaften. Moor ist ein natürliches Heilmittel. Ein warmes Moorbad ist ideal, um zu entspannen. Dazu lädt der Federsee zu entspannenden Spaziergängen ein. Erholungsuchende finden dort eine einzigartige Vielfalt an Pflanzen und Tieren.
Koffer packen für den Wellness-Urlaub – was muss unbedingt mit?
Vor jedem Urlaub stellt sich immer wieder aufs Neue die Frage: „Was nehme ich nur alles mit?“ Die meisten würden am liebsten den gesamten Kleiderschrank einpacken, um für alle Fälle immer das richtige Outfit dabeizuhaben. Da diese Schlepperei aber gerade in einem Wellness-Urlaub eine zusätzliche und überflüssige Belastung wäre, gilt es, den Koffer richtig zu packen.
Für einen Wellness-Urlaub ist normalerweise gar nicht so viel notwendig. Wichtig ist bequeme Kleidung zum Wohlfühlen und Entspannen, beispielsweise sollte unbedingt die Lieblingsjogginghose mit. Denn die Kleidung und das Wohlgefühl, das sie erzeugen kann, nimmt Einfluss auf die Entspannung im Urlaub. Ist die Kleidung unbequem oder zu eng, ist das eher kontraproduktiv. Leichte Kleidung, die locker ist und nicht einengt ist ideal. Badeschuhe sollten noch in den Koffer, da im Wellness-Bereich Turnschuhe eher unpraktisch und meistens auch nicht erwünscht sind. Was noch ins Gepäck muss, sind persönliche Pflegeartikel, Kosmetika und vielleicht ein wenig schöne Lektüre, für die im Alltag oft viel zu wenig Zeit bleibt.
Was auf keinen Fall in den Koffer muss, sind Bademäntel und Handtücher. Das stellt das Hotel zur Verfügung. Sie beschweren nur unnötig den Koffer. Oft steht sogar eigens eine Badetasche für die Gäste bereit, in die alles gepackt, was für die Wellnessanwendungen notwendig ist. In der Sauna sind meist keine Kleider notwendig und nach dem Saunagang reicht ein Handtuch, um sich zu bedecken oder der Bademantel.
Ein bisschen schicke Kleidung sollte allerdings nicht fehlen. Schließlich stehen neben den Wellness-Anwendungen auch Restaurantbesuche an oder schöne Ausflüge in die Umgebung, beispielsweise nach Memmingen oder Kempten. Die Damen sollten eine schicke Hose oder einen schicken Rock, dazu eine Bluse oder ein Kleid einpacken. Die Herren sind mit einer guten Jeans und einem Hemd gut beraten.
Wer sich an die Pack-Empfehlungen hält, hat eigentlich alles für einen entspannten Wellness-Urlaub dabei. Das leichte Gepäck macht schon die Anreise viel angenehmer und Reisende kommen schon etwas entspannter an ihrem Urlaubsort an.